Sue la péniche, vous pouvez également trouver d'autres activités proposées par des personnes extérieures :
LES ATELIERS QUI FONT DU BIEN
NAMA
Éducatrice spécialisée de formation, praticienne en soins corporels, émotionnels et énergétiques sur base de médecine traditionnelle chinoise. Formée à l’Écoute par le Toucher et à la visualisation méditative. J'aime aborder la spiritualité avec légèreté et humour. J'ai appris à laisser s'exprimer la vraie expression de l'être via la danse, le chant, l'art et je vous invite dans les ateliers à vous l'autoriser aussi sans chercher à la perfection. Je ressens l'envie de partager ces ressources, car notre pouvoir est avant tout intérieur. Créons notre boite à outils, partageons nos richesses, semons des graines !
Les ateliers qui font du bien (à raison d'un lundi et d'un mercredi par mois)
A la découverte de techniques de soins corporels :
Une première partie plus corporelle avec l'approche du mouvement libre, des explorations de la voix, de l'apprentissage d'automassages basés sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (en lien avec nos organes, les méridiens, les points d'acupuncture).
L'autre partie axée davantage sur le voyage méditatif. S'autorisant à aller voir à l'intérieur ce qu'il s'y passe, rencontrer ses parts d'ombres afin de les mettre en lumière et se se sentir ainsi davantage léger de pouvoir s'accueillir pleinement chez soi.
Nous offrons ainsi à notre être un réel soin du corps et de l'esprit.
Contact : https://www.facebook.com/LesSoinsdeNAMA
LA LOBA
Un moment par des femmes, pour des femmes.
Un moment à la rencontre de soi, de l'autre, en lien avec la Terre.
Lors de ces ateliers, nous vous proposerons diverses pratiques ressourçantes pour nous permettre de nous connecter à notre Essence Féminine, à notre intuition, à notre créativité ainsi qu’en mettant en lien le corps et l'esprit dans une démarche bienveillante et d'amour pour Soi et le Monde.
Nous vivrons des instants d’Expression du Vivant vibrant en nous (danse sensible, voix, écriture, créations utilisant différentes matières), des moments d'explorations de sa pleine présence (méditations, explorations corporelles et sensorielles).
PS : Pas besoin de « savoir » chanter, danser, faire du théâtre ou autre. Tout le monde a un corps et une voix. Et à partir de là, tout s’ouvre… Confiance !
Vous retournerez avec des pratiques d'auto-massages sur bases de médecine traditionnelle chinoise ; tonification des méridiens, des points d'acupression à stimuler, rencontre avec l'organe lié à la saison,... Ainsi qu'avec des chemins de méditation à refaire chez vous.
Les ateliers pourront se passer de deux manières :
-En soirée et en semaine pour une durée de 3h
-En journée le dimanche pour une durée 7h
Contact et infos : https://www.facebook.com/AteliersderelianceLaLoba
COURS DE YOGA ASHTANGA :
samedi matin de 11H à 12H30
Bienvenue au Grand Cours d'Ashtanga le samedi matin, sur abonnement trimestriel, pour une progression partagée et adaptée aux corps tels qu'ils sont. Avec nos nœuds corporels qui disent ce qu'on tait, venez ouvrir vos portes intérieures, travailler, dénouer au rythme lent mais sûr de votre corporalité.
Le Grand Cours est accessible après une séance préparatoire d'une heure, le premier samedi du mois.
Votre instructrice privilégie pour ses élèves le développement d'une pratique personnelle (quelles que soient vos raisons). Vous serez accompagné·es avec des indications personnalisées.
Pratique en Outremeuse, sur la péniche de L'Armande. Quai Godefroid Kurth 100. Venez un peu en avance avec votre tapis pour la séance préparatoire. Dans le Grand Cours, nous pratiquons avec deux briques et une sangle à boucle rectangulaire de type Iyengar.
plus d'informations :
https://widget.fitogram.pro/yoga-sophro-liege/?w=%2Fstudio&fbclid=IwAR0H0XQcbKLQZC1whe5fDo8THmCr0qHgw5r4uEIjvJqoYV5nhdtOcV6NQ7g
ou via Facebook :
https://www.facebook.com/yogasophroliege
ou encore par mail :
yogasophroliege@gmail.com
